산후우울증 #감정에솔직하기 #엄마의감정 #출산후감정변화 #육아우울증 #산후회복기 #감정회복 #엄마도사람입니다 #산모마음돌봄 #나를돌보는시간1 아이를 안고 웃지만, 내 안은 울고 있었다 산후우울증, 말하지 않으면 아무도 모른다출산은 생명의 기적이다. 하지만 그 기적을 마주한 여성에게는 때로 말할 수 없는 감정의 소용돌이가 따라온다. 아이를 안고 웃어야 할 것만 같은 시간에, 나도 모르게 눈물이 흐른다. 너무 사랑스러운 존재인데도 문득 벽을 보고 멍하니 앉아 있는 나를 발견하면 스스로가 낯설어진다. 이게 바로 산후우울증의 시작이었다. 내가 처음 이 감정을 느꼈을 땐, 단순히 피곤해서 그런 줄 알았다. 밤낮없는 수유, 반복되는 육아 루틴, 내 시간이라고는 단 5분도 허락되지 않는 하루하루. 몸은 지치고, 마음은 더 빨리 무너져갔다. 그런데 어느 순간부터 '내가 왜 이렇게까지 힘들지?'라는 질문이 '나는 왜 이렇게 쓸모없는 사람이지?'라는 자책으로 바뀌었다.그리고 그 자책은, 끝도 없이 나를.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음