임신후기둔부통증1 임신 중 허리통증·골반통 심해지는 이유와 스트레칭 임신은 여성에게 새로운 생명의 기쁨을 안겨주지만, 동시에 몸의 변화를 크게 겪게 되는 시기이기도 해요. 특히 많은 임산부들이 공통적으로 호소하는 증상이 바로 허리 통증과 골반 통증이에요. 임신 중 호르몬 변화, 체중 증가, 그리고 자세 변화 등이 복합적으로 작용하면서 허리와 골반에 큰 부담을 주기 때문이에요. 단순한 피로라고 생각하고 방치하기보다는 원인을 이해하고, 적절한 스트레칭과 생활 습관을 통해 완화하는 것이 중요해요. 오늘은 임신 중 허리통증·골반통이 심해지는 이유와 함께 도움이 되는 스트레칭 방법들을 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 임신 중 허리통증·골반통이 심해지는 이유임신을 하면 여성의 몸은 놀라운 변화를 겪어요. 우선 가장 큰 이유 중 하나는 호르몬 변화예요. 임신 중에는 ‘릴랙신(relaxin.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음