5분집중루틴 #뇌훈련앱 #루모시티 #브레인닷컴 #피크앱 #집중력향상 #두뇌활성화 #브레인헬스 #앱비교리뷰 #생산성앱 #자기계발루틴 #집중력앱추천 #몰입훈련 #마이크로루틴1 5분 집중 루틴 + 뇌훈련 앱 조합 리뷰 (앱 3종 비교) 일상 속에서 집중력이 자주 흐트러지고, 일을 하다 보면 금세 스마트폰이나 잡생각에 주의를 빼앗기곤 하시죠?저도 마찬가지였어요. 특히 혼자서 일하거나 공부할 때 ‘몰입’ 상태로 들어가는 게 쉽지 않았습니다.그래서 찾아낸 방법이 바로 ‘5분 집중 루틴’과 뇌훈련 앱의 조합’입니다. 하루 5분 정도의 훈련으로 뇌를 예열하듯 깨워주고, 그 상태로 업무나 공부에 들어가면 확실히 몰입도가 다르더라고요. 그중에서도 효과가 좋았던 뇌훈련 앱 3종을 비교하고, 어떤 상황에 어떤 앱이 적합했는지 솔직한 사용 후기를 공유해볼게요. 🧩 루모시티(Lumosity) – 과학 기반 브레인 게임의 정석 루모시티는 뇌훈련 앱 중에서도 가장 유명하고, 미국의 신경과학자들이 만든 뇌 게임 플랫폼이에요. 저도 가장 먼저 사용해봤던 앱이 .. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
