chatgpt루틴 #ai뇌자극 #아침루틴 #ai활용법 #두뇌활성화 #집중력향상 #창의력훈련 #뇌자극루틴 #뇌리듬 #자기계발루틴 #아침습관 #ai일상활용 #디지털생산성 #감각루틴 #ai글쓰기 #아침브레인루틴1 AI와 함께 하는 뇌 자극 루틴 – ChatGPT 활용법까지 뇌를 깨우는 가장 똑똑한 방법, 이제는 AI와 함께 우리는 매일 아침 ‘멍한 상태’로 하루를 시작합니다. 핸드폰을 집어 들고 무의식적으로 SNS를 뒤적이다 보면 어느새 30분이 훌쩍 지나가버리죠. 하지만 이 시간, ‘뇌를 깨우는 자극 루틴’으로 활용한다면 하루 전체의 집중력과 창의력에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 이제 아침 루틴은 단순한 체조나 명상에서 한 단계 더 나아갑니다. 바로 AI를 활용한 ‘뇌 자극 루틴’입니다. 저는 최근 ChatGPT와 함께하는 아침 루틴을 실천하면서, 생각보다 강력한 효과를 체감하고 있어요.이번 글에서는 저처럼 정보 탐색, 사고 확장, 창의성 자극을 AI와 함께 실험해보고 싶은 분들을 위해,실제 제가 경험한 ‘AI 뇌 자극 루틴’의 구성과 활용법을 공유해.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
